Andlighetforalla.blogg.se

 

För det har jag bestämt mig för att jag ska bli. Frisk helt och hållet, ren från alla kemiska gifter, ren från all värk jag någonsin haft mm, som hindrar mig från att vara hel i kropp och själ. Jag är helt övertygad att vår mentala kraft, dvs våra tankar kan hjälpa oss att bli friska. Jag jobbar dagligen med Attraktionskraften. En stark Universell lag som alla har tillgång till. Och under denna resa tänker jag sätta in allt krut på att visa att jag kan lyckas att bla tänka mig frisk. Ihop med lite andra "må bra knep",

Kan jag inspirera någon som behöver få mer livsglädje på sin väg,  så har jag nått mitt mål :) 

 

 

 

• Det första och absolut viktigaste pukten är,  att omge mig med enbart personer som lyfter mig. Personer som lyssnar, som bryr sig om, med hjärtat på det rätta stället. Personer som ger mig energi, där jag känner att efter ett samtal eller ett möte, så är jag piggare och gladare. Sådana människor är extra viktigt för  mig nu. Och mitt prio ett i vanliga fall också kan tilläggas. Men nu när jag är så känslig i mitt  mående, och har låg energi nivå överlag, så är det  ännu viktigare att vara noggrann med umgänget. Finns  det personer, möten eller samtal  jag inte kan ta bort, så minskar jag tiden till minimal, för att behålla energi  nivån någorlunda.Jag kan ge ett exempel på vad som kan ta energi. Om en bekant frågar hur jag mår, och jag börjar berätta om  mina olika symtom, så börjar plötsligt personen prata om sina egna krämpor mitt i allt. Personen tar över  och  vill  ha fokus och uppmärksamhet på sig själv istället, och är inte med i hjärtat hos mig. Dessa personer minskar jag drastiskt de dagar jag inte mår bra. 

•  Undviker att svara i telefon när jag är trött. Orkar jag inte prata, så är det bara så. Är det något viktigt så finns messenger/sms ;) 
• Att hitta olika näringspreparat som ger mig mer kraft, som boostar mitt immunförsvar är ännu viktigare nu. Där har jag hittat en hel del godsaker, favoriter inom hälsokosten/ alternativa friskvården. Det första är att se till att äta nyttig hälsosam mat överlag. Jag har undvikit gluten, mjölk samt vitt socker helt sedan jag blev sjuk. Socker ger näring, bränsle till cancer cellerna, det finns mycket att läsa om det om du letar. Ekvationen är lätt, inget socker innebär inget bränsle för cancer cellerna, alltså ingen tillväxt ;) Alltså avgiftar jag min kropp helt från allt vitt socker. Både i mat, dryck samt bakverk mm. Jag undviker även fläskkött eftersom det liksom gluten, också ger mer inflammationer i kroppen.  Inte optimalt vid flera sjukdomar i kroppen, och definitivt inte vid cancer. 
• Dricka riktiga närings bomber, såsom gröna smoothies. Med massor av näring i. Här kommer ett favorit recept: Mixa följande. Spenat, mango, apelsin, Brämhults ingefära och gurkmeja juice, banan, Graviola pulver (någon tsk till en person), bittra aprikoskärnor, och lite valfri vegansk youghurt. Riktigt mumma :D Jag använder alltid ekologiska frukter och grönsaker. Ska det vara riktigt bra för kroppen vill jag inte ha några extra bekämpningsmedel med . Du gör dessutom naturen och alla barnen en tjänst genom attt förvalta jorden väl. 

• Att dricka citron vatten är en riktig hälsokälla. Alltså vatten med färsk pressad citron i. Koka gärna vattnet först, låt svalna till rumstemperatur och pressa i färsk  ekologisk citron.  Super gott och fräscht. Vill du inte koka vattnet, så se till att det inte är iskallt vatten du dricker iaf. Det tar mer energi för kroppen att värma vattnet du dricker, som den kan behöva lägga på annat istället. Speciellt vid sjukdomar. Ta då ett glas kallt vatten och låt det bli rumstempererat innan du dricker ;) 
• Chaga te, är min nya bästa må bra medicin. Chaga kallas även för sprängticka, då den är just sprängfylld med massor av näring. Såsom antioxidanter. Vilket hjälper immunförsvaret att läka kroppen på egen hand. Alla vet ju hur nyttiga tex blåbär är. Att de är fyllda med antioxidanter. Men det är inget emot hur mycket antioxidanter just chaga innehåller!  Kolla på bilden, där ser du att om man jämför antioxidanter i bla blåbär och just chaga, så är skillnaden enorm. Flera tusen % skillnad! Jag dricker lite chaga té då och då, speciellt när mina värden har varit låga. Det bästa med chaga té är att det tar bort allt sockersug, då det reglerar blodsocker nivån. Ännu ett stort plus ! Helt fantastiskt! Sedan jag började att dricka chaga té emellanåt, så har jag lyckats bli av med mitt mörk choklad sug helt och hållet! Innan kunde jag lätt äta en hel mörk chokladkaka per kväll. Nu äter jag inte en enda bit över huvudtaget! Och jag har inga kravings efter något annat heller ;) Tyvärr kan jag inte dricka det så ofta som jag vill, då just de cellgifter jag tar,  inte går så bra ihop med antioxidanter. Anti oxidanterna motverkar cellgifternas effekt. Så när jag behöver en extra immun boost då först tar jag mitt chaga té :) Men så fort jag är klar med alla cell giftsbehandlingar, kommer jag att dricka chaga té regelbundet. Bättre hälso tillskott får man leta efter! Chaga finns att köpa på olika hälsokost butiker samt på nätet. 

• Som jag nämnt ett antal ggr, så är det viktigt för mig att bli helt ren från alla kemikalier i kroppen. Det innebär att jag undviker även alla e-nr. Lusläser alla innehållsförteckningar sedan många år tillbaka. Det blir lätt en vanesak när man, som jag, varit överkänslig mot både gluten och mjölk ett tag. Alla knepiga syntetiska onaturliga tillsatser, såsom glutamat, citronsyra, stabiliseringsmedel mm, alla dessa skippar jag. Finns det med i innehållet, så gör jag en egen variant istället. Eller skippar det tillbehöret isf. Världen går inte under liksom. Mätt ska vi bli på näringen i maten, inte av alla kemikalier :) 
• Och såklart, återigen så mycket ekologiskt som det bara går. Visst det kanske är aningen dyrare, men din hälsa är väl värd mer än att snåla på några kronor. Tänk vad dyrt det blir om du blir sjuk istället. 
• Att vila när kroppen säger till är super viktigt. Oavsett om man är sjuk eller anser sig vara frisk. Vila ger återhämtning, och hjälper hjärnan att återhämta sig från alla tusentals intryck som den blir bombarderad med dagligen. Jag har en kraftig utbrändhet, utmattningssyndrom med mig i bagaget sedan drygt 8 år tillbaka.  Så jag vet vad jag talar om eftersom min fysiska och psykiska uthållighet  ff är ordentligt nedsatt efter det. Vad menar jag med vila då. Det finns olika sätt att vila kroppen och framförallt hjärnan på. Det gäller att hitta det som passar än bäst själv. För många fungerar det att lägga sig och läsa en bok. För mig blir läsning  däremot ingen vila,  då min hjärna även behöver avslappning. I mitt fall funkar meditation absolut bäst. Eftersom jag varje vecka håller i egna meditationskvällar i Borås, så har meditation blivit en naturlig del av min tillvaro. Både kropp och sinne får slappna av helt och hållet. Och något som forskning talar för är just hälso effekterna från meditationer på bla sjukskrivna personer med stressrelaterade sjukdomar. För andra kan kanske yoga eller en promenad vara optimalt. Hitta det som passar din kropp och själ. 
• Att vara ute i naturen är vilosamt för både kropp och sinne. Då menar jag att sitta ute och ta in naturens essens. Sätt dig på en strand, en sten, ett träd eller någonstans där du får ett inre lugn. Bara njut av allt det vackra. Naturen har en enorm läkande förmåga, både fysiskt och psykiskt. Tänk bara på att göra det själv helst, så att du får vila även från intryck från andra personer . Har du med dig någon, så sitt en stund i tystnad. 

• Att själv bli inspirerad av andra är något även jag behöver. Även om jag själv jobbar med att inspirera andra, så letar jag också efter guldkorn, inspirerande ord eller budskap ute på bla Facebook eller Instagram. De personer som gnäller eller lägger upp olika negativa inlägg bläddrar jag förbi när jag söker ny energi. För det är just det inspirationen ger.  En ny drivkraft, lite ny boost för att må bättre i tillvaron. 
• Olika inspirerande affirmations appar. Jag har flera stycken appar som kommer med dagliga affirmationer eller citat. Några favoriter är Affirmation Gurus Daily app, och Secret Affirmations app. Dessa hjälper en att snabbt komma in i det positiva tänket om man har en låg dag. En go start på dagen :) 

Jag hoppas att just Du ska känna dig lite mer inspirerad och motiverad att ta tag i din egen hälsa. Kanske fick du en liten morot att börja ändra på något litet i tillvaron. Alla kan börja med små steg för att hjälpa sig själva att må bättre :) Och min förhoppning är att du ska känna dig mer motiverad nu.