Andlighetforalla.blogg.se

Ibland har vi svårare att fokusera på saker och ting.

Det kan bero på att det inte är planeter som är gynnsamma för dig den dagen, att det är solstormar som påverkar ditt psyke, att du blivit påverkad av kollektiva händelser runt dig, kanske att du dränerat dig genom för mycket arbete, mm, mm......eller att det helt enkelt inte är din dag ;)

Vad som än orsakar ditt virrvarr i tankarna, så finns det lätta helt naturliga medel att ta till när du behöver koncentrera dig :)

Två örter som är helt suveräna, är Rosmarin samt Lavendel.

Rosmarin är känt sen urminnes tider att öka fokus samt koncentrationsförmågan, skärpa dina tankar samt höja sinnesnärvaron :) Varje dag de senaste 3 åren, har jag använt färsk eller torkad rosmarin och piggat upp min hjärna när den varit ofokuserad. Jag har en del sviter efter utmattningssyndrom med mig, som ff spökar då och då.. Och de dagar när det känns jobbigt med mycket att hålla reda på, då tar jag fram min burk med torkad rosmarin och sniffar lite i den. Sen har jag orkat hålla fokus på diverse projekt betydligt lättare :) När du behöver pigga upp hjärnan, kan du med fördel också använda färsk rosmarin i maten. Lägg några färska kvistar på den färdiga tallriken vid middagen, så får du och dina gäster garanterat extra fokus :D Så se till att alltid ha en burk torkad rosmarin hemma ;)

Lavendel är också en stor favorit <3 Den är helt fantastisk för att lugna ner sinnet så att du kan slappna av lättare. 

Jag har använt lavendel som eterisk olja i säkert 30 år, och den är en otroligt fin sinnesro hjälp. När något är tungt-trögt och jobbigt, ta några droppar lavendel, gärna ihop med lite eterisk citron eller lime, för att varva ner en stressad hjärna. Men bara några droppar, för många gör dig så avslappnad att du kanske vill gå och lägga dig :D

Eterisk lavendelolja är också suverän att droppa på en aromasten i sovrummet, för att lättare komma till ro inför natten :) Om du har förmånen att ha färsk lavendel i din trädgård, så använder du såklart den istället :) Du kan  spara blommorna, torka och sy en liten lavendelpåse att ha dem i. Den kan du sen lägga i tex badrums- eller inneskåpet, så att dina sänglakan alltid doftar lavendel <3 Och därmed somnar du snabbare på kvällen ;)

Nu när våren kommer, så passa på att plantera dina egna plantor med både lavendel samt rosmarin, så har du alltid ett eget förråd hemma sen ;) 

Lycka till med att finna både fokus samt sinnesro <3

Namaste Gunilla/ Mafalda <3 

Jag hittar mig  som medial vägledare/healer på www.vitakvasten.com

Du kan även läsa mer om mig på min hemsida:  www.andlighetforalla.com

Kika gärna in på min Facebook sida också: www.facebook.com/VagledaOchInspirera/

Båda dessa örter finns som eteriska oljor, att köpa på både New age affärer, såsom tex www.stengården.se samt i vissa hälsokostbutiker.